Архивы #лайфхаки - Здоровье и красота.

Tag Archive for #лайфхаки

О курсе похудания…

О курсе похудания…

На курсе оздоровительного похудания Галины Николаевны Гроссманн, в среднем, кто нарушает  режим худеют на 6 кг за месяц. Кто не нарушает — на 11-13 кг за месяц.

Такие результаты получают около 95% тех, кто проходит курс. Чем гордимся мы, и можете гордиться и Вы.

Работая с нами, Вы пиарите эксперта, дающего УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЕ результаты, кардинально меняющего внешность, здоровье, быт, семью, работу и вообще судьбу ее похудающих.

Вам не просто никогда не будет стыдно, что Вы нас порекомендовали  — Вас будут благодарить Ваши подписчицы, и очень сильно. У многих из них жизнь будет делиться на «до знакомства с Галиной Николаевной» и «после».

У наших клиентов продлевается жизнь, они излечиваются от многих болезней, продлевая свое активное долголетие, и даже беременеют — давая миру новую жизнь. Вот какое участие в судьбе людей Вы принимаете.

«Освобождение от болезней ожирения»
Ссылка и письма для пиара лендинга с лид-магнитом «Освобождение от болезней ожирения»

Домашние маски и скрабы помогают сохранить красоту

Домашние маски и скрабы — отличный способ улучшить свою кожу и сохранить её красоту. Вот несколько рецептов для разных типов кожи:

Для всех типов кожи:

Успокаивающая маска с медом и молоком:

Смешайте 1 ст. л. меда с 2 ст. л. молока (можно коровье или овсяное). Нанесите на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Мед обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, а молоко мягко очищает и смягчает кожу.

Read more

Продукты, богатые витаминами и минералами

 

Здоровое питание — это отличный способ поддерживать здоровье и хорошее самочувствие!

Вот список некоторых продуктов, которые богаты витаминами и минералами:

1. Зеленые листовые овощи: — Шпинат — Кале — Петрушка

Эти продукты содержат много витамина К, витамина A и железа.

2. Орехи и семена: — Миндаль — Чиа — Льняное семя

Они богаты витамином E, магнием и полезными жирными кислотами.

Read more

Советы по составлению рациона питания.

Советы по составлению рациона питания.

Составление рациона питания — это действительно важно для здоровья и хорошего самочувствия!

Вот несколько советов, которые помогут тебе составить сбалансированный и здоровый рацион:

  1. Разнообразие — это ключевой фактор! Включай в рацион продукты из всех групп пищевых веществ:

 Фрукты и овощи:

Старайся ежедневно употреблять не менее 5 порций фруктов и овощей разных цветов.

Зерновые:

Отдавай предпочтение цельно зерновым продуктам (хлеб, каши, макароны). Белковые продукты:

Включай в рацион рыбу, птицу, бобовые, яйца, молочные продукты.

Read more